Bedankt voor je inschrijving! Na je inschrijving ontvang je direct een mail met daarin je inschrijfnummer en verdere gegevens.
Op vertoon van je inschrijfnummer ontvang je 2 munten, de bekende UNOX muts en je oorkonde.
Wij wensen je alvast heel veel voorpret!
Wanneer je niet direct een mail ontvangt, laat ons het dan even weten via info@strandhuysenk.nl Dan sturen we je alsnog het inschrijfnummer !
De veiligheid van een ieder staat voorop, EHBO is aanwezig en wordt er nauwkeurig gelet op de zwemmende mensen in het frisse meer.
TIPS BIJ DE NIEUWJAARSDUIK
- Neem alleen deel als je je fit voelt. Wordt je onwel na de duik neem dan gelijk contact op met onze aanwezige EHBO’ers.
- Doe mee met onze muzikale warming up en hou zolang mogelijk je kleding/schoenen aan.
- Blijf in beweging, ook na de nieuwjaarsduik.
- Zet je UNOX muts op, via je hoofd verlies je namelijk de meeste warmte.
- Heb je het snel koud? Smeer vooraf je lichaam in met vaseline.
- Let op je kinderen, door de drukte kunnen kinderen in de problemen komen. Hou ze aan de hand.
- Ga niet te ver het koude water in.
- Blijf niet te lang in het koude water en let op elkaar.
- Warm direct op na de nieuwjaarsduik in de tent of in het Strandhuys.
- Droog je goed af en kleed je snel warm aan, denk ook aan je voeten!
- Alcohol warmt je niet op….integendeel! Neem warme erwtensoep, chocomelk, koffie of thee.